宜野座曲球
“宜野座曲球”得名于冲绳县的宜野座高中，该球种最早在那里被开发出来。
它是 12-6（纵向）曲球的一种变体，在出手时通过剧烈的手腕转动产生极强的上旋。
由于其力学机制，它通常被认为是一种只能通过高压投法（overhand delivery）投出的球种。
虽然伸卡球利用自然向内旋转让球从手指滑出，但宜野座曲球则利用向内旋转主动产生旋转。
在出手时，投球的力量（经离心力放大）会给肘部带来巨大压力，特别是那些在动作中被剧烈扭曲的肌腱。
正因为如此，该球种存在极高的重伤风险。
为此，作者选择不再进一步开发此球种。
请注意，此处的某些解释是基于观察和估计，而非确凿的科学分析。
在决定是否练习或尝试此球种时，请务必考虑到这一点。
握球与出手
握法与标准曲球相同。
如果你想产生更强的旋转，可以将食指和中指的指尖更牢固地贴在缝线上。
由于手腕动作在产生旋转中起着重要作用，因此在握球时意识到缝线的位置非常重要。
从手背完全面向捕手的位置开始，出手时手腕强力地从内向外旋转超过 180 度。
这个动作需要手臂非常放松且灵活。
过度的紧张会阻碍平稳的运动，并显著增加受伤的风险。
良好的灵活性，特别是肘部周围，至关重要。
彻底的拉伸和灵活性训练可能有助于降低受伤风险。
这种投球涉及极端且不自然的动作，会给手臂带来沉重负担。
在尝试学习或使用此球种之前，请仔细考虑风险。