如何握球并出手指叉球 | Henken [日本棒球投球研究所]

指叉球

指叉球移动

指叉球的轨迹类似于快速球,在接近本垒时迅速减速并下坠。
在日本,它是典型的产生挥空出局的球种。
通过将球夹在手指之间,在出手时减少了旋转,这增加了空气阻力并导致球减速和下坠。
本质上:旋转越少,空气阻力越大,这意味着在重力影响下的时间越长,从而导致更大的垂直落差。
这表明空气阻力是指叉球的关键因素。
速度越高,空气阻力越大,变化也越犀利。
由于这种球经常会导致在本垒板前落地的球,因此捕手的接球和挡球能力变得至关重要。

由于球是通过手指夹住的,因此需要手指长度和握力。
虽然手指长度主要由遗传决定,但握力可以通过训练来提高。
指叉球比其他球种更不稳定;如果没有足够的握力,当以全速手臂投球时,球可能会比预期更早滑出,导致控球不佳。
耐力也很重要。
如果没有耐力,你能投出的有效指叉球数量就会减少,而握力疲劳也可能对其他球种产生负面影响。

由于球在出手瞬间被紧紧握住,投手在投球过程中往往会使手臂变得僵硬。
这种僵硬增加了对肘部的压力,使指叉球成为受伤风险相对较高的球种。

握球与出手

指叉球握法-正面 指叉球握法-背面 指叉球握法-右侧 指叉球握法-左侧


通过食指和中指夹住球,而不直接将它们放在缝线上。
手指张得越开,就越难产生旋转,从而导致更犀利的下坠。
作为一种替代握法,一些投手——尤其是那些手指较短的投手——可能会使用拇指和食指夹住球的变体。

不要依赖指尖。
相反,让球从食指和中指之间滑出。
由于球不是沿着缝线握住的,手指长度的细微差异自然会产生一些手臂侧的旋转。
此外,缝线方向和握法的变化会影响旋转和空气阻力,导致不同类型的下坠和移动。

指叉球在保持快速球手臂速度的同时尽量减少旋转时效果最佳。
尝试不同的握法宽度、缝线方向和出手方式,开发出适合你手型和投球风格的指叉球。

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